Postări Andreea Slăbește

Pasiunea pentru fitness: Top 3 produse pentru un starter kit

            Au trecut săptămâni întregi în care nu m-am mai atins de nimic din ce înseamnă media virtuală și nu am mai creat niciun conținut. Tocmai din acest motiv am de gând să o iau încet și să mă ocup în primul rând de ce știu cel mai bine să fac: să scriu. Scrisul este marea mea pasiune, iar acesta este mediul prin care eu reușesc să îmi fac cel mai bine înțelese gândurile, ideile, stările și toate emoțiile îmbuteliate înăuntrul meu. Așa că, prin materialul de față mă întorc… CONTINUARE

Dacă ești plus size nu înseamnă că nu ai voie să te distrezi!

Weekend-ul trecut l-am petrecut la o piscină. Cine spune că dacă am câteva kilograme în plus nu am voie să mă distrez cum vreau eu? Mi se pare absurd ca oamenii să-i judece pe ceilalți pentru felul în care arată și să presupună automat că celor grași le e interzis să aibă anumite activități, cum e și mersul la piscină. Așa că, în ciuda cârcotașilor, am ales să fac ceea ce iubesc: să merg să înot și să mă tolănesc la soare. Consider că fenomenul de „body shaming” sau de… CONTINUARE

Săptămâna 2. Rutina dietei și ce mănânc.

Săptămâna aceasta este cea de-a doua săptămână de slăbit. Am continuat cu aproximativ aceeași dietă de săptămâna trecută, doar că, de această dată, n-am făcut aproape deloc mișcare – doar 10 minute pe zi alocate. Acesta a fost experimentul pe care am ales să-l prezint pentru voi: mâncare puțină și sănătoasă, dar fără să fac sport. Rezultatul a fost chiar cel așteptat: o stagnare în greutate. Acest experiment poate să ne servească tuturor drept exemplu. Nu putem slăbi nici măcar 100 de grame dacă nu facem mișcare. Prin mișcare înțeleg orice… CONTINUARE

Doza de atac a kilogramelor slăbește, dar nu e o variantă sănătoasă

Dacă ai ajuns să mă citești aici, înseamnă că ai urmărit clipul meu de pe youtube, ori ești interesat de metode de slăbire rapidă. Trebuie să te dezamăgesc, dar nu înfometarea dusă la extrem este soluția. Cum de altfel, nu este o soluție nici să te aștepți să slăbești în mod miraculos. Slăbitul cere timp, însă nu sunt necesari ani de zile pentru a reuși performanțe uluitoare. Pentru a slăbi eficient, este necesar să renunți treptat la ceea ce îți face cel mai rău, te domină mental și nu îți… CONTINUARE